В ОДУВС проведено інформаційну сесію на тему «Особисті кордони»

6 листопада в Одеському державному університеті внутрішніх справ відбулася інформаційна сесія з психосоціальної підтримки для здобувачів вищої освіти на тему «Особисті кордони» за участю консультанта Товариства Червоного Хреста України, психолога Лесі Костриці.

Під час заходу учасники ознайомилися з поняттям особистих кордонів, їх значенням для психологічного благополуччя та побудови здорових взаємин. Фахівець роз’яснила, які ризики виникають у разі відсутності або надмірної жорсткості кордонів, та які наслідки це може мати для емоційного стану людини.

Особливу увагу було приділено практичним способам відстоювання власних меж — умінню чітко висловлювати свої потреби, використовувати «Я-повідомлення» та встановлювати чіткі правила взаємодії. 

Учасники також виконували вправи, спрямовані на усвідомлення власних кордонів та вироблення навичок конструктивної комунікації.