В ОДУВС першокурсники опановували практичні техніки психологічного перезавантаження

Днями курсанти взяли участь у практичному занятті під наставництвом завідувачки відділення психологічного забезпечення Вікторії Дубіняк. 

Під час зустрічі учасники опановували та практикували прості й доступні техніки зняття фізичної та емоційної напруги, вправи на розслаблення та відновлення внутрішнього ресурсу. Окрему увагу приділили медитативним практикам. У поєднанні із сеансом ароматерапії учасники поринули у медитацію "Перезавантаження". 

Варто зауважити, що важливим та улюбленим напрямком психоемоційної стабілізації є vr-терапія. Тож курсанти мали змогу зануритися у імерсивне тривимірне середовище, що сприяє усвідомленню свого психоемоційного стану та його перезавантаженню.