Тренування з кросфіту під керівництвом досвідченого тренера з функціональної підготовки

У тренуваннях беруть участь як курсанти, так і працівники Одеського державного університету внутрішніх справ.

Вправи виконуються на витривалість (функціональне тренування), містять силові та кардіо навантаження (гребний тренажер, випади, вправи бурпі, стрибки на тумбу, човниковий біг, вправи на прес і т.п.). 

Щиро вдячні Олександру Мельниченку за можливість проведення відкритих тренувань для особового складу ОДУВС разом з командою Fit Group. 

Щодня ми намагаємось бути кращими!