Представники ОДУВС долучилися до тренінгових занять «Самодопомога при стресі»
5 серпня представники Одеського державного університету внутрішніх справ долучилися до тренінгових занять у напрямку ментального відновлення «Самодопомога при стресі», що відбулися на базі Одеської національної наукової бібліотеки.
У програмі взяли участь: Ганна Велічко, регіональний координатор Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», та Тетяна Ульянова, практичний психолог відділу психосоціальної підтримки та ментального здоров’я Одеського обласного медичного центру психічного здоров’я.
В рамках роботи тренінгу учасники вчилися розпізнавати ознаки стресу, регулювати стан за допомогою дихання та тілесних технік, створювати власний «набір швидкої допомоги».
Захід відбувся в інтерактивному форматі, кожен з присутніх мав можливість отримати корисну теоретичну та практичну допомогу у вигляді комплексних вправ з регулювання власного психоемоційного стану.
До уваги присутніх була також представлена тематична книжкова виставка «Бібліотека – простір психосоціальної підтримки».
Війна щодня готує суспільні виклики буття та невизначеність. Одним з головних чинників протистояння є турбота про своє ментальне здоров’я. Це – важливо!
Супровід розробки та впровадження Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» – ініціативи першої леді Олени Зеленської – здійснює Координаційний центр КМУ/Mental Health UA за експертної підтримки Всесвітньої організації охорони здоров’я World Health Organization (WHO).
