Емоційна стійкість науковців як складова професійного зростання в умовах сьогодення
У сучасних умовах, коли українське суспільство продовжує жити, працювати та вдосконалюватися у реаліях повномасштабної війни, питання збереження психологічної рівноваги та внутрішніх ресурсів набуває особливого значення.
Саме тому сьогодні, 12 березня, фахівці відділення психологічного забезпечення університету провели практичне заняття з представниками Ради молодих вчених ОДУВС на тему: «Емоційна стійкість науковців як складова професійного зростання в умовах сьогодення».
Під час зустрічі учасники обговорили вплив постійного стресу, інформаційного навантаження та воєнних реалій на професійну діяльність науковців, а також важливість формування навичок саморегуляції для підтримки продуктивності, креативності та наукового потенціалу.
Завідувач відділення Вікторія Дубіняк особливу увагу приділила практичним технікам відновлення емоційного ресурсу. Учасники створили пам'ятку «Мій швидкий ресурс», мали змогу виконати медитаційну техніку усвідомленого заспокоєння з елементами ароматерапії, а також опанувати вправи м’язової релаксації, які допомагають знизити рівень напруги, стабілізувати емоційний стан та відновити внутрішній баланс.
