Аспіранти ОДУВС зустрілися із завідувачкою відділення психологічного забезпечення

Сьогодні, 13 березня, здобувачі вищої освіти третього (освітньо-наукового) рівня – аспіранти ОДУВС зустрілися із завідувачкою відділення психологічного забезпечення університету Вікторією Дубіняк. Обговорили збереження внутрішнього балансу та психологічного благополуччя як важливого чинника професійного зростання аспірантів.

Практична частина заняття була спрямована на відновлення внутрішнього ресурсу та складалася з:

- ароматерапії як способу м’якої психоемоційної стабілізації та зниження напруження;

- роботи з метафоричними асоціативними картами, що допомогла учасникам усвідомити власні ресурси, цілі та внутрішні опори;

- вправи прогресивної м’язової релаксації за Джекобсоном, спрямованої на зняття тілесного напруження та відновлення внутрішнього балансу;

- короткої медитативної практики, яка дозволила зосередитися на власному стані, уповільнити ритм думок і відчути психологічну стабільність.

Такі зустрічі сприяють формуванню психологічно безпечного освітнього середовища, розвитку емоційної стійкості та підтримці молодих науковців на шляху їхнього професійного зростання.